Tag: hábitos saludables para el niño

Verano: Golpes de Calor y Cortes de Digestión

Written by : Posted on Julio 9, 2017 : No Comments

niños y salud; salud del niño; hábitos saludables para niños; hábitos saludables para los niños; hábitos saludables para el niño; derechos del niño a la salud; comer saludable para niños; comidas saludables para niños; como cuidar la salud de los niños; consejos a la salud de los niñosCon el verano hay dos problemas añadidos que nuestras madres y abuelas siempre no advertían. Se trata de los golpes de calor y los cortes de digestión.

El otro día, en una visita rutinaria al pediatra le pregunté cómo evitarlos y cómo detectarlos, y así también lo comparto con vosotros.

Un golpe de calor se produce por una exposición prolongada y sin cuidado a altas temperaturas y mucho sol. Los niños y personas mayores son los más vulnerables a sufrirlos. El golpe de calor se produce por la pérdida abundante de líquido corporal que conduce a la deshidratación.

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Doña Leti y sus normas

Written by : Posted on Noviembre 19, 2016 : No Comments

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Estos días se ha hablado mucho sobre las normas que ha puesto Doña Leticia a sus hijas. Y debo admitir, que aunque no es santo de mi devoción, estoy de acuerdo con ella.

Nos hemos vuelto un poco locos. Vivimos en un mundo de excesos, de consumismo, de sobrealimentación, de sobre estimulación, de locura total… Vivimos en un mundo dónde es más accesible un producto híper-procesado que un buen bocadillo. Un mundo dónde se puede conseguir cualquier cosa con un simple clic y nos estamos olvidando de inculcar a nuestros niños que las cosas hay que conseguirlas.

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¿Por qué unos niños de 14 años pegan a una niña de 8 años en el patio del colegio?

Written by : Posted on Octubre 9, 2016 : No Comments

consejos de salud del niño; derecho a la salud del niño; derecho de los niños a la salud; consejos saludables para niños; educacion; educación infantil; salud del niño; hábitos saludables para los niños; hábitos saludables para el niñoMe gustaría analizar la noticia de unos niños de 14 años que han dado una paliza a una niña de 8 años en el patio del colegio.

En primer lugar dudo que sea un caso de los niños del siglo XXI, pero hay una serie de “novedades” que probablemente han conllevado a estos hechos.

1. No se ha conciliado nada bien la incorporación de la mujer en el trabajo. Ni los hombres hacen un horario más ajustado a su papel actual de padres, ni las madres pueden conciliar su vida laboral y familiar de una forma digna.

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Debemos reducir el consumo de azúcar de nuestros niños

Written by : Posted on Mayo 10, 2016 : No Comments

 salud del niño; niños y salud; hábitos saludables para los niños; hábitos saludables para niños; hábitos saludables para el niño; comer saludable para niños; alimentos sin gluten; consejos de salud del niño; derechos a la salud de los niñosEn GoodPlayKids.com siempre nos ha preocupado la salud de nuestros niños. Últimamente se habla mucho de dietas ecológicas, veganas, etc. Pero un dato realmente alarmante en las sociedades desarrolladas es el consumo de azúcar.

Hace tiempo la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó una serie de recomendaciones respecto al consumo de azúcar: no debe aportar más del 10% de las calorías diarias tanto en niños como en adultos. Para una dieta de 2.000 calorías, son unos 50 gramos de azúcar, el equivalente a unas 12 cucharillas de café. La media en Europa occidental ronda los 100 gramos, por lo que la reducción debería de ser de la mitad del consumo medio.

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¿Qué cantidad de comida debo poner a mis hijos?

Written by : Posted on Abril 25, 2016 : No Comments

comer saludable para niños; comidas saludables para niños; como cuidar la salud de los niños; consejos a la salud de los niños; consejos de salud del niño; derecho a la salud de los niños; derechos a la salud del niño; derechos a la salud de los niños; hábitos saludables para el niño; hábitos saludables para niñosA menudo vemos como los niños dejan parte de la comida en el plato. Tenemos que analizar por qué. La razón normalmente será por un exceso de la misma.

A un niño hay que acostumbrarlo a comer lo que hay en el plato, por lo que debemos poner en el plato lo que seguro se va a comer, y si quiere repetir se le pone más, pero siempre pensando que lo tendrá que terminar.

El que tu bebé sea más pequeñito o sea más delgadito, no significa que tenga una alimentación o crecimiento deficientes. Lo primero a tener en cuenta entonces es que cada niño parte de una diferencia individual, que en principio no tienen relación con falta de salud o mala nutrición. Al igual que unos niños son más pequeños que otros, existen niños que naturalmente tienen más apetito que otros. Incluso, tratándose del mismo niño, hay etapas de crecimiento más brusco en el que tu hijo puede comer más que en otras, ya que necesita de un aporte de calorías mayor.

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El juguete perfecto, menos es más

Written by : Posted on Abril 19, 2016 : No Comments

consejos a la salud de los niños; consejos de salud del niño; consejos de salud para el niño; derecho a la salud del los niños; educacion; hábitos saludables para los niños; hábitos saludables para el niño; juegos educativos; juguetes de madera; niños y saludEl juguete perfecto… ¡cuántas veces intentamos conseguir lo mejor para nuestros niños!

Vivimos en un mundo de excesos, en el que evidentemente también se ve repercutido en la cantidad de juguetes que tienen los niños. Hay hogares que son realmente pequeñas jugueterías.

La consecuencia de ello viene por el poco tiempo que pasamos con nuestros hijos. La tendencia consiste en suplirlo mediante regalos. Sin embargo, acarrea consecuencias: un niño que recibe demasiados regalos no sabe valorarlos, no sabe jugar un rato con un juguete, se vuelve caprichoso, egoísta y consumista.

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Horario intensivo en primaria

Written by : Posted on Enero 21, 2016 : No Comments

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Realizan un horario intensivo de 9 a 14 horas. Se implantó este horario en el curso 2012-2013 como prueba piloto impulsada por el Departament d’Ensenyament.

La directora del colegio, en recientes declaraciones, comentaba que aunque al principio había un poco de confusión, rápidamente se adaptaron. Descubrieron otras formas de trabajar y se dieron cuenta que los alumnos estaban más concentrados y eran más productivos.

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Elegir la talla de bicicleta correcta para tu niño

Written by : Posted on Diciembre 1, 2015 : No Comments

comer saludable para niños; comidas saludables para niños; consejos a la salud de los niños; consejos de salud del niño; derecho a la salud de los niños; derechos a la salud de los niños; educación; hábitos saludables para el niño; juegos divertidos; juguetes educativos; niño y saludLlegan las Fiestas, y con ellas un momento mágico, especial, familiar, muchos regalos e ilusiones… y regalos de todo tipo, entre ellos la primera bicicleta de nuestros niños.

Es muy importante la elección correcta de la talla, puesto que ello favorecerá el aprendizaje, ayudará a disfrutar más, nos proporcionará mayor comodidad, etc.

La altura de tu hijo es un factor determinante a la hora de escoger la bicicleta adecuada. Tu hijo debe tocar el suelo con los dos pies cuando esté sentado en el sillín. Es especialmente importante que los pies tengan contacto con el suelo cuando esté aprendiendo a ir en bici. Así se sentirá más seguro.

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El Origen del Black Friday

Written by : Posted on Noviembre 27, 2015 : No Comments

derecho a la salud del niño, niño y salud, consejos saludables para niños, consejos de salud del niño, derechos a la salud del niño, educacion infantil, juguetes de maderaAcaba de empezar un fin de semana loco de compras, el Black Friday, una tradición consumista nacida en Estados Unidos y que ya se ha exportado a un sinfín de países.

El “Black Friday” o “Viernes Negro” es el día que se inaugura la temporada de compras navideñas en Estados Unidos. Tiene lugar un día después del día de “Acción de gracias”, que se celebra el cuarto jueves del mes de noviembre.

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Consejos muy útiles ante las alergias e intolerancias alimentarias

Written by : Posted on Octubre 16, 2015 : No Comments

niños y salud, consejos saludables para niños, consejos de salud para el niño, hábitos saludables para niños, educación infantil, derecho a la salud del niño, derecho a la salud de los niñosHace muchos días que le voy dando vueltas al tema de las alergias e intolerancias alimentarias. No es normal. Algo estamos haciendo muy mal.

Cada vez son más los niños que nacen con alergias e intolerancias alimentarias, y cada vez son más los adultos que de golpe les aparece alguna intolerancia alimentaria. ¿En tu círculo de amigos cuánta gente puedes contar? Yo demasiadas.

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